Boa noite queridas, mal comecei o blog e já fiquei um tempo parada, pois é meu bebe pegou uma infecção de ouvido e eu fiquei parecendo uma mãe zumbi..rsrsrs... #sósendomãe. Agora ele esta melhor e quero falar sobre a ovulação, o período fértil
Muita gente tem duvida sobre esse assunto então vou dar algumas dicas, de uma maneira simples bem fácil de se entender.
O nosso período fértil acontece por volta do 14º dia do ciclo, contando a partir do primeiro dia da menstruação ( ciclo de 28 dias).
Mas não necessariamente você vai ter relação neste dia e vai engravidar, quem quer ter um bebe é importante tentar do dia 12º ao dia 16º do ciclo, porque?
O espermatozoide pode demorar até 72h para fecundar, então suponto que você teve relação no 12º dia do ciclo o ate o dia 16º o espermatozoide pode estar vivo e fecundar.
Sobre o ovulo, ele fica cerca de 48h no corpo da mulher por isso deixamos a margem ate o 16º dia do ciclo.
Há quem diga que é melhor ter relação dia sim dia não neste periodo, é bom esperar um dia para que os espermatozoides fiquem mais fortes e ageis, pode funcionar, se não der certo tente todos os dias..rsrsrs...pra mim deu certo.
TEMPERATURA BASAL
Agora uma dica pra quem não tem o ciclo regulado é utilizar o método de temperatura basal.
A temperatura basal é aquela que deve ser tirada depois de horas de sono e antes de fazer movimentos ou de sofrer qualquer alteração emocional.
Para medir a temperatura é simples e você só precisa de um termometro ( não pode ser o ANALOGICO)
Deixe o termometro a seu alcance na cama e todos os dias antes de você fazer qualquer movimento e no mesmo horário você mede.
Existem duas formas de se medir, na boca ou na vagina, o melhor é na vagina ( colocar a pontinha do termometro lá dentro).
Depois de medir anote todos os dias a temperatura, você saberá que ovulou quando a temperatura subir em media 0,3 a 0,4º e a mesma se mantem alta ate a próxima menstruação, se você estiver gravida ela não vai abaixar e ficará elevada durante toda a gravidez.
Quando ela estiver alta significa que você ovulou no dia anterior.
As vezes acontece da temperatura baixar um pouco 1 ou 2 dias antes da ovulação, este sinal também deve ser observado.
Para você ter certeza esse método deve ser medido 3 meses pelo menos, para que você conheça seu corpo.
Eu particularmente acho esse método complicado, na internet você que se interessou pelo assunto pode montar seu próprio gráfico, e pesquisar a fundo.
Abaixo vou postar um site com uma calculadora de ovulação pra você ficar por dentro do seu periodo fértil
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